Бесплатно
Онлайн- практикум
5 шагов к здоровью с программой «Я
создаю здоровое общество»:
1. Изучаем суть вопроса. А есть ли проблема или все разговоры о вреде курения миф? Сегодня влияние курение на здоровье хорошо изучено , врачи располагают знаниями о механизмах формирования никотиновой зависимости, причинах большинства заболеваний , связанных с курением. На страницах нашей школы мы хотим поделиться этими знаниями с вами.
2. Осознание и принятие проблемы – половина успеха. Не надо думать, что ваш организм особенный и ваш иммунитет достаточно крепкий, чтобы изо дня в день справляться с токсическим действием табачного дыма, курительных смесей и прочее. Сердечно–сосудистых и бронхо — легочных осложнений не удается избежать ни одному активному курильщику.
3. Принять решение вам придется самостоятельно, но помните о том, что каждый человек может сомневаться и ошибаться. Возможно вам потребуется поддержка. В каждом буклете для самостоятельного изучения вы найдете адреса и телефоны, где вам предложат квалифицированную помощь.
4. Действовать вы уже начали, читая эти строки. В нашей школе вы найдете ответы на вопросы с чего начать и как двигаться к цели. У вас
обязательно все получится.
5. Удержать результат будет совсем не сложно, несмотря на то, что сегодня сама мысль об отказе от курения вам кажется «лишением себя удовольствия». Обязательно прочтите статью «Счастье, оно какое?» И вам многое станет понятным.